Sessions
presencials
Sessions de Hatha Ioga, Ioga Suau i Meditació adaptades a tu. Hem creat un espai on puguis relaxar-te i desconnectar de món mentre practiques.
Sessions
on-line
No pots anar al teu centre de Ioga? Doncs et portem El Taller de Ioga a casa teva. Tres sessions diferents on-line a la setmana d’una hora llarga de durada i línia oberta amb els professors.
Retirs de
Ioga a la Natura
Un cap de setmana o diversos dies a la natura per cuidar-te i connectar amb tu mateixa.
Proper retir: Cap d’Any 2022. 30, 31 de desembre i 1 de gener
Sessions
individuals
Et dissenyem una pràctica exclusiva adaptada als teus objectius. Adreçat a persones amb problemes físics i/o emocionals o per fer un procès de creixement personal que t’ajudi a avançar.
Formació per
empreses i entitats
Cursos especials sobre gestió de l’estrès i les emocions, mindfulness i ergonomia adreçats a empreses, ajuntaments, escoles i entitats. On-line, presencialment indoor o outdoor.
Sessions de Quiromassatge
i Reiki
De vegades necessitem mimar-nos una mica i fer-nos un regalet que ens ajudi a sentir-nos millor. Amb aquests serveis et relaxaràs profundament, trobaràs calma i voldràs repetir.
Río Abierto
Moviment expressiu
El moviment expressiu ens permet l’alliberament de les tensions físiques i emocionals, recarreguem energia i ens relaxem compartint la vivència amb el grup.
Terapia Gestalt
Descobreix el tot el que passa entre tu i els altres. Desfés-te del que no serveix, agafa el que és nou.
Descobreix que és el que et manca per moure’t amb llibertat en el dia a dia. Un espai per orientar-te cap el que necessites.
Qui som
El Taller de Ioga som l’Alex Costa i la Mònica Calvo. Vam crear el centre l’any 2008, a Premià de Mar.
Som professors titulats, amb moltíssima experiència i inscrits al Registre de Professionals de l’Esport de Catalunya.
A més de professors de Ioga, som practicants i dediquem la nostra vida al Ioga. Col·laborem en l’escola de professors de Ioga Yoga Sintesis i amb diversos mitjans públics (Radio Premià de Mar, la Revista Integral i Catalunya Radio).
Les opinions dels nostres alumnes
Que et transmetin en què consisteix el ioga tan professionalment i amb aquests coneixements que tenen no té preu!!! Molt recomanable per qualsevol persona, adapten les classes per tothom
Un rincón de calma y paz. Muy profesionales, muy pendientes de las características de cada persona. Te sientes respaldada y bien atendida.
Els professors en saben molt, i saben transmetre molt bé els coneixements. Gent molt agradable amb els qui de seguida t'hi trobes a gust.
un espacio que te atrapa
Un espacio pleno de sensibilidad. El taller de yoga para niños es excelente.
The daily videos from Alex and Monica are a great way to broaden and deepen a yoga practice. Their knowledge is immense, shared in ways that are imaginative and accessible. Anyone with a knowledge of European languages will be able to follow the spoken instructions easily enough and thus learn some basic Catalan as well.
Es un lugar que da mucha paz. Mónica y Alex dan unas clases preciosas, son muy profesionales y están atentos a cada alumn@. Son un encanto.
seguir sus talleres, muy bien dirigidas todas las sesiones
16681
Classes donades
ashtanga yoga
77
Retirs fets
2695
Seguidors a YouTube
hatha yoga
3692
Seguidors a facebook
bikram yoga
iyengar yoga
15
Anys al teu costat