Retirs de Ioga a la Natura
Les dates dels retirs de Ioga a la Natura programats per aquest curs 2024 i proper 2025 són:
- Del 5 a l’11 d’agost: Vacances de Ioga a La Natura a La Bartra (Muntanyes de Prades).
- 1, 2 i 3 de novembre: Retir de Tardor a La Bartra (Muntanyes de Prades).
- Del 28 de desembre a l’1 de gener de 2025: Retir de Cap d’Any (La Garrotxa).
- Del 18 al 20 d’abril: Retir de Primavera (Setmana Santa).
Vacances de Ioga Agost 2024
Dissabtes de Moviment Expressiu Rio Abierto
amb la Mònica Costa
Moviment expressiu ens permet l’alliberament de les tensions físiques i emocionals, recarreguem energia i ens relaxem compartint la vivència amb el grup.
És un espai on pots dirigir tota la teva atenció sobre tu mateix. A través del cos flexibilitzem el caràcter i així guanyem espai intern, augmentem la llibertat, recuperem la capacitat de decisió, augmentem la nostra vitalitat, mantenim en un to muscular i elasticitat adequada, gaudint en el nostre dia a dia, trobant, recuperant i mantenint l’alegria de viure amb plenitud.
![](https://i0.wp.com/tallerdeiogapremia.cat/wp-content/uploads/2023/09/WhatsApp-Image-2023-09-01-at-18.23.02-e1697806008859.jpeg?fit=800%2C448&ssl=1)
Les dates d’aquest curs dels monogràfics de Moviment Expressiu Rio Abierto amb la Mònica Costa són:
- 14 de setembre 2024
- 26 octubre 2024
- 23 novembre 2024
- 25 gener 2025
- 15 febrer 2025
- 22 març 2025
- 12 abril 2025
- 17 maig 2025
- 14 juny 2025
El Camí de l'Autoestima amb Marta Carrillo
Al llarg del curs durem a terme tres tallers d’un matí en els quals farem un recorregut per tres aspectes clau per a generar-te a tu i al teu entorn les condicions més favorables per a viure amb benestar emocional.
A través d’aquesta proposta, dinàmica i vivencial, detectarem els patrons de comportament que et causen malestar per a aprendre altres més adequats i que juguin a favor del teu benestar.
Aprendrem a triar bé els nostres estats emocionals, perquè sí, podem triar!!
Et mostrarem com entrenar diàriament i de manera orgànica la teva poderosa intel·ligència emocional. Sí, totes/us tenim aquest tipus d’intel·ligència, i la millor notícia és que es pot aprendre i incrementar!
Tractarem temes vitals com l’autoestima, l’autocura, la gestió emocional i la comunicació.
![](https://i0.wp.com/tallerdeiogapremia.cat/wp-content/uploads/2024/01/self-love-3969644_640.jpg?fit=640%2C427&ssl=1)
Les dates previstes per aquest curs es publicaran pròximament.
Art-Terapia amb Alba Serra
![](https://i0.wp.com/tallerdeiogapremia.cat/wp-content/uploads/2024/04/WhatsApp-Image-2024-03-19-at-10.46.02-AM-e1721666413760.jpeg?fit=768%2C768&ssl=1)
L’Artteràpia és una via de treball específica que utilitza el procés de creació a través del llenguatge artístic per a acompanyar i facilitar processos psicoterapèutics i promoure el benestar bio-psicosocial, dins d’una relació terapèutica informada i assentida, a aquelles persones i/o grup de persones que així ho requereixin.
En aquest taller es proposa fer un viatge on a través de l’art, el llenguatge no verbal, simbòlic i sensorial retrobar-nos amb les pròpies capacitats de creació. Un temps per a cada una, per explorar, investigar, jugar i descobrir-nos fent. No cal tenir experiència prèvia en tècniques artístiques, el que importa serà el procés i no el resultat.
Parafrasejant D. Winnicott, l’Artteràpia implica la capacitat de la persona de construir la realitat a partir d’adaptar-la a les seves capacitats de creació.
Aquesta proposta permetrà apropar-nos a la singularitat de cadascuna, a les nostres emocions, vivències i allò que portem amb nosaltres, desenvolupant les mateixes habilitats i reforçant els aspectes saludables que ens constitueixen.
Taller dirigit a totes les persones que tinguin ganes d’apropar-se a l’Artteràpia com a disciplina que permet fer-nos preguntes, trobar respostes i transformar certs malestars en fonts de salut.
Data: un dissabte al mes d’octubre a juny
Horari: 10:30 a 12:30h
Cost de cada sessió: 30€, descompte si els fas tots
L’Alba Serra és artterapeuta i treballadora social experta en violències de gènere. És membre professional de Grefart i està acreditada per la Federació Espanyola d’Associacions Professionals d’Artteràpia (FEAPA). Ha treballat els darrers 10 anys acompanyant dones en processos de recuperació de violències des de diferents recursos i serveis tant ambulatoris com residencials. Actualment col·labora amb Artagere en el programa Domum Programme – Artteràpia acompanyant a persones adultes en procés oncològic al Consorci Sanitari del Maresme i realitzant acompanyaments individuals i grupals a persones adultes.
El Taller de Ioga és la seu de l’escola de Formació de Professors Yoga Sintesis i es fa en les nostres instal·lacions la part de formació presencial, un dissabte sencer i el matí de diumenge del mes d’octubre a juny.
Si t’agrada la nostra manera de transmetre el Ioga i et vols formar amb nosaltres, pots afegir-te al principi de cada mòdul per què el curs és cíclic.
Si estàs interessada, demana’ns una entrevista personal i estarem encantades de resoldre tots els dubtes.
PROPERS INICIS DE LA FORMACIÓ: Octubre de 2024, gener i abril 2025
Les dates són:
19 i 20 d’octubre 2024
9 i 10 de novembre 2024
14 i 15 de desembre 2024
18 i 19 de gener 2025
8 i 9 de febrer 2025
15 i 16 de març 2025
5 i 6 d’abril 2025
10 i 11 de maig 2025
7 i 8 de juny 2025
Més informació: https://yogasintesis.com/