Curs d'Aprofundiment i Formació de Professors en Ioga
Vols entendre la teva pràctica més enllà de la classe setmanal o fer del ioga la teva professió? Et proposem un recorregut estructurat en dos cursos independents de 200h (400h totals): un primer any per transformar la teva pràctica personal i un segon any d'especialització pedagògica.
📍 Formació 100% presencial a Premià de Mar (C/ Dr. Fleming, 22).
Estructura dels dos Cursos (200h + 200h)
Pots cursar únicament el Curs 1 d'Aprofundiment o bé completar el Curs 2 per obtenir la capacitació docent i l'acreditació de 400 hores.
Aprofundiment, Biomecànica i Autonomia Personal
Dirigit a practicants que volen anar més enllà de la simple repetició de postures. Un viatge d'integració corporal, teòrica i meditativa per construir la teva pròpia pràctica autònoma (Sadhana).
Eix Temàtic i Continguts Clau:
- 🔸 Laboratori d'Asana i Salut: Estudi detallat de la biomecànica del moviment i les postures, adaptació i prevenció de lesions.
- 🔸 Pranayama i Fisiologia Respiratòria: Patró respiratori i alliberació de la respiració, i ús de técniques concretes.
- 🔸 Filosofia i Textos Clàssics: Estudi pràctic dels Yoga Sutras de Patanjali, els 8 passos del Raja Ioga i l'ètica (*Yamas i Niyamas*).
- 🔸 Criteri de Seqüenciació: Com dissenyar i estructurar sessions a casa segons el teu estat d'ànim, energia o condició física.
📅 Format: 9 trobades de cap de setmana (1/mes) + 1 Retir de Cloenda de 3 dies a la natura (19h lectives).
🎯 Resultat: Autonomia completa per praticar a casa sense dependre de classes guiades i amb total seguretat.
Especialització Pedagògica i Didàctica del Ioga
Pensat per als qui volen fer del ioga la seva professió. Transforma el teu coneixement personal en una eina d'acompanyament per a altres persones.
Eix Temàtic i Continguts Clau:
- 🔸 Pedagogia de l'Aula i Veu: Com comunicar amb claredat i seguretat, ús del silenci, la modulació de la veu i el guiatge d'espais de meditació.
- 🔸 Ajustos i Correcció Manual Segura: Lectura corporal i energètica, correcció respectuosa i assistència amb suports.
- 🔸 Adaptació a Col·lectius Especials: Disseny de sessions per a gent gran,infants, patologies comunes, embaràs i adaptacions individuals.
- 🔸 Pràctiques Tutoritzades i Marc Professional: Pràctiques reals a la sala, primers auxilis, legislació i gestió de projectes.
📜 Acreditació Oficial: Completa les 400h presencials requerides per a la certificació del SOC (AFDA0311) i ROPEC.
🎯 Resultat: Capacitat real, oficial i legal per impartir classes de ioga en centres, gimnasos o projectes pròpis.
Els pilars d'El Taller de Ioga
Què ens diferencia i fa única la nostra proposta a Premià de Mar?
Centre obert i consolidat
Acompanyem practicants i alumnes dia a dia a Premià de Mar des de fa prop de dues dècades. Solidesa i continuïtat.
Herència de Yoga Síntesis
Formadors de professors durant 18 anys a Yoga Síntesis. Mantenim i honorem la seva rigorosa filosofia pedagògica.
Espiritualitat laica
Honorem la tradició del Ioga des d'una mirada profunda, adaptada a la nostra societat, pràctica i sense dogmes.
Adaptat a la persona
La pràctica és un procés gradual que s'adapta a les característiques i moment vital de cada persona, i no a la inversa.
Ioga d'autor i calidesa
Treballem des de la proximitat, l'atenció personalitzada i l'artesania pedagògica en grups reduïts.
Formació en català
Classes, trobades i dossier de materials elaborats i impartits integrament i naturalment en la nostra llengua.
Pràctica 100% Presencial
Apostem pel contacte directe, la mirada, l'energia de la sala i l'ajust manual segur.
Qui som? Darrere d'El Taller de Ioga
Som la Mònica Calvo i l'Àlex Costa, fundadors d'El Taller de Ioga. Vam obrir les portes del nostre centre fa 18 anys a Premià de Mar amb una visió molt clara: crear un espai d'aprenentatge arrelat, sa i humà, on el ioga es visqui com un procés de transformació real i adaptat a la persona.
L'experiència en la formació de docents: Durant 18 anys hem format part de l'equip de professors a l'escola de formació Yoga Síntesis (juntament amb Julian Peragón). Aquesta trajectòria ens ha permès desenvolupar una pedagogia rigorosa, estructurada i provada.
La pràctica viva del dia a dia: No som teòrics de la formació. Dia rere dia estem a la sala acompanyant alumnes de totes les edats i condicions físiques, el que ens manté connectats a les necessitats reals del cos i la salut.
📅 Calendari de trobades (Curs 1)
Una trobada al mes al Taller: Dissabtes de 9:30h a 13:30h i de 16h a 20h | Diumenges de 9:30h a 13:30h.
- Trobada 1:17 - 18 d'Octubre 2026
- Trobada 2:14 - 15 de Novembre 2026
- Trobada 3:12 - 13 de Desembre 2026
- Trobada 4:16 - 17 de Gener 2027
- Trobada 5:20 - 21 de Febrer 2027
- Trobada 6:13 - 14 de Març 2027
- Trobada 7:17 - 18 d'Abril 2027
- Trobada 8:22 - 23 de Maig 2027
- Trobada 9:12 - 13 de Juny 2027
- Retir de Cloenda:02 - 04 de Juliol 2027 🌿
💳 Inversió i facilitats de pagament
El preu total del Curs 1 d'Aprofundiment i Autonomia (200h) és de 1.680 €. Perquè la formació sigui còmoda i assumible, l'import es distribueix mes a mes durant tot el curs lectiu:
* Inclou la totalitat de les hores lectives presencials, tots els dossiers i materials pedagògics elaborats pel Taller, així com la docència del Retir de Cloenda. (L'allotjament i la pensió completa del retir es paguen directament a la casa de retirs).
El Taller de Ioga
Dr. Fleming, 22 — Premià de Mar
Un espai lluminós, acollidor i equipat al centre de la vila.
Preguntes Freqüents
Tot el que necessites saber abans de començar la teva formació amb nosaltres.
1. Cal tenir un nivell molt avançat per fer el Curs 1 d'Aprofundiment?
No. El Curs 1 està obert a qualsevol persona que porti un temps practicant i vulgui comprendre millor el que fa a la màrfega. No busquem postures acrobàtiques; busquem persones amb ganes d'aprendre, comprendre l'anatomia, la respiració i la filosofia des de la seva pròpia realitat corporal.
2. És obligatori fer els dos cursos de 200h (400h totals)?
Gens ni mica. El programa s'estructura en dos mòduls independents. El Curs 1 (200h) està centrat en la teva salut i la teva pràctica personal. El Curs 2 (200h) és per a quan decideixis (si vols) fer el pas cap a la docència. Pots cursar únicament el primer any.
3. Si faig els dos cursos, com funciona l'Acredita't del SOC?
La formació completa de 400 hores presencials compleix amb els requisits del Certificat de Professionalitat d'Instrucció en Ioga (AFDA0311). Amb el nostre certificat podràs presentar-te al procés d'acreditació de competències professionals del Servei d'Ocupació de Catalunya (SOC) i inscriure't al ROPEC.
4. Què vol dir que feu "Ioga d'Autor"?
Significa que no seguim una franquícia comercial. La Mònica Calvo i l'Àlex Costa ensenyem des d'una experiència de 18 anys d'ofici, recollint l'herència pedagògica de Yoga Síntesis. És un ioga artesà, adaptat a cada anatomia, en grups reduïts (15-20 alumnes) i amb tracte humà i directe.
5. Què passa si un cap de setmana no puc assistir?
Com que la formació és 100% presencial, la presència és clau. Tanmateix, si per causa major o malaltia no pots assistir a una trobada, t'oferim vies de recuperació dels continguts teòrics i pràctics mitjançant els dossiers i tutories individuals.
Parlem de la teva formació
Abans de qualsevol inscripció, fem una trobada breu (presencial al Taller o per trucada) per conèixer la teva trajectòria, aclarir el programa i veure si el curs encaixa amb les teves expectatives.