Retirs d’estiu 2025: Ioga, Moviment Expressiu i Natura
Retirs a l’agost 2025 per reconnectar amb el teu cos, la teva energia i el teu camí.
Ioga, Senderisme, Moviment Expressiu, Mindfulness i Rio Abierto.
Enguany t’oferim, a més de les clàssiques Vacances de Ioga a la Natura que farem a La Bartra, t’oferim dues propostes més de retirs a l’agost: Ioga i Senderisme amb l’Àlex i la Mònica, i Mindfulness i Moviment Expressiu amb la Mònica Costa i la Natalia Sin.
Tria el teu Retir de Ioga a l'agost 2025
Retir de Senderisme i Ioga – Pirineu (La Cerdanya)
Vacances de Ioga i Moviment Expressiu – Muntanyes de Prades
Retir de Moviment i Mindfulness: una trobada entre l'expressió corporal i la consciencia
Del 30 de juliol al 4 d’agost 2025
Del 6 al 10 d’agost 2025. A La Bartra
Del 18 al 24 d’agost 2025
Per a qui vol moure’s, expressar-se i cuidar el cos i les emocions.
Un retir actiu i revitalitzant de senderisme i Ioga envoltat de natura.
Què hi trobaràs:
Caminades i paisatges espectaculars al Pirineu
Sessions de Ioga revitalitzant i restauratiu
Meditació i respiració
- Aprofundiment en les ensenyances del Ioga
Alimentació saludable i temps per descansar
- Una gran connexió amb tu mateixa i la Natura
Les Vacances de Ioga clàssiques. Per a qui busca silenci, aire pur i un retorn a l’essencial.
Un retir tranquil i transformador, amb pràctiques que connecten cos i ànima.
Inclou:
Pràctiques diàries de Ioga i respiració
Moviment Expressiu per desbloquejar i vitalitzar
Passejades, banys de bosc i connexió amb la natura
Espais de silenci, meditació i integració
Per a qui vol cultivar presència i expressar-se des del cos conscient.
Un retir profund de Mindfulness, expressió corporal i autocura.
Què hi faràs:
Meditacions guiades i pràctiques de Mindfulness
Moviment Expressiu i tècniques de Rio Abierto
Treball corporal conscient i espais de reflexió
Masia envoltada de natura, calma i suport grupal
Què diuen les persones que ja han vingut
Preguntes freqüents
No. Tots els retirs estan dissenyats perquè hi pugui participar qualsevol persona, amb o sense experiència. Adaptarem les pràctiques al teu ritme i moment vital.
Són retirs pensats per a persones de 30 a 67 anys. El grup sol ser molt variat, i això els fa encara més enriquidors.
Sí, la majoria de persones venen soles. Et sentiràs acollida des del primer moment i formaràs part d’un grup proper i respectuós.
Sí. Les activitats es fan en català, però si cal oferim acompanyament individual en castellà.
És un mètode de treball corporal i emocional que integra moviment expressiu, respiració, veu i consciència. És una pràctica profunda que afavoreix la llibertat interna, el desbloqueig emocional i el benestar integral.
Inclou totes les pràctiques, allotjament complet amb pensió alimentària saludable, i acompanyament individual i grupal durant tot el retir.
Només 20 places per cada retir. Això ens permet fer un acompanyament personalitzat i crear un ambient íntim i segur.
Depèn de l’allotjament. En els tres tenim habitacions dobles i compartides.
La reserva es fa fent una paga i senyal o reservant l’allotjament directament.
Si anul·les abans del 30 de juny sí. Passada aquesta data es guardarà per un altre retir. Si s’anul·la a menys d’una setmana del retir la reserva es perd.