RETIR DE SENDERISME I IOGA A LA NATURA
Desconnecta, relaxa't i retorna a la teva essència
La Cerdanya, del 31 de juliol al 4 d'Agost del 2025
Vine a viure una experiència única en plena natura, on el Ioga a la natura es fusiona amb el senderisme i la tranquil·litat del Pirineu català. Aquest agost et convidem a escapar de la rutina i regalar-te una setmana de connexió profunda amb tu mateixa, la natura i els teus sentits, a la meravellosa Cerdanya.
En aquest retir, practicarem Ioga en català en un entorn autèntic i inspirador, envoltats de paisatges impressionants, llacs cristal·lins i muntanyes majestuoses. Les nostres jornades combinades d’excursions i pràctiques de Ioga et permetran recuperar l’energia perduda, afavorir la serenitat interior i cultivar una consciència profunda en cada moment.
Allotjats a Sanilles, en un espai que conserva l’encant vintage, gaudiràs de les aigües termals sulfuroses i una experiència completa de desconnexió. Vine a descobrir la pau d’un lloc on el temps sembla aturar-se i la natura et guia cap a un equilibri perfecte.
Proposta
Aquest retir de Ioga a la natura a la Cerdanya et convida a desconnectar, reconnectar amb tu mateixa i experimentar la bellesa de la natura. Farem excursions diàries a llocs espectaculars, com llacs, boscos i muntanyes, amb dinàmiques especials com Ioga amb els arbres i meditació amb els rius, per permetre’t connectar profundament amb l’entorn i amb el teu propi ser.
Cada jornada inclourà pràctiques de Ioga en català que combinen asanes, pranayama i meditació, per enfortir el cos i la ment. A més, aprofitarem el temps per aprofundir en les ensenyances del Ioga i el creixement personal, amb sessions de xerrades i pràctiques que transformaran la teva perspectiva.
Amb un grup petit i acollidor, garantiràs una atenció personalitzada i una experiència íntima, on la natura, el Ioga i la connexió amb un mateix seran els protagonistes d’aquest retir.
Aquest retir és dirigit per l’Àlex Costa, la Mònica Calvo, els professionals del nostre centre. https://tallerdeiogapremia.cat/equip
Programa previst
Matins:
7:30-8:30: Práctica matinal de ioga per començar el dia amb energia. (Escalfament, Salutació al Sol, asanes, pranayama i meditació).
8:30. Esmorzar
09:30 Excursió. Us proposem diverses excursions a llocs privilegiats com el Salt del Molí i el Llac de la Pera. A cada sortida també inclourem activitats per afavorir la connexió amb la natura, com Ioga amb els arbres, meditació amb els rius o passejades en silenci.
Excursions proposades*: Estany de l’ Orri i refugi del Pradell, Llacs de la Pera, El Salt del Molí i la Vall de la Llosa i La Rocaviva.
14:30. Dinar i temps lliure
Tardes:
17:00. Xerrades d’aprofundiment en Ioga i creixement personal
18:00. Sessió de Ioga, respiració i meditació (2 h i mitja)
Nit:
21:00 Sopar
22:30 Activitat de nit: cant de mantres, meditació, festa conscient,….
*Les excursions són susceptibles de canvi segons les condicions meteorològiques
**Totes les activitats són opcionals
LA CERDANYA: Una vall per a l'aventura i el descans
La Cerdanya és una de les valls més grans i espectaculars del Pirineu, envoltada de pics que superen els 2.500 metres d’altitud. El seu paisatge variat, amb un clima únic, la converteix en una destinació ideal per fer senderisme i Ioga a la natura. Aquesta zona està protegida en diversos espais naturals com el Parc Natural del Cadí-Moixeró, oferint un ambient perfecte per a qui vol desconnectar i gaudir d’activitats en ple contacte amb la natura.
El Baridà, que inclou les localitats de LLès de Cerdanya, Aransa i Martinet, és una de les zones més tranquil·les i autèntiques de la comarca. Aquesta regió es caracteritza per un paisatge muntanyós espectacular, amb valls profundes, rius cristal·lins i petites localitats que conserven tot el seu encant tradicional. És el lloc ideal per a una experiència de senderisme i Ioga a la natura, on podràs gaudir de la tranquil·litat i la bellesa d’un entorn natural gairebé intacte.
La Cerdanya i, en particular, el Baridà, és un paradís per als amants de la natura i aquells que busquen una escapada regeneradora, en un ambient de calma i pau.
SANILLES
Sanilles es troba a només 2 km de Martinet, enmig de la tranquil·litat de la natura pirinenca, entre Puigcerdà i la Seu d’Urgell. Aquest lloc especial ha estat una destinació de relaxació durant molts anys, i conserva tot el seu encant vintage. L’espai ofereix una atmosfera autèntica i plena d’història, amb una bellesa que reflecteix el caràcter tradicional de l’antic balneari.
Les habitacions de l’antic balneari, senzilles però acollidores, es mantenen fidels a l’estil rústic original, amb algunes habitacions amb bany privat. Aquesta autenticitat es combina amb una ubicació única, envoltada de natura verge i amb vistes espectaculars al Cadí.
L’espai manté el seu compromís amb el respecte pel medi ambient. Aquells que ens acompanyen durant el retir podran gaudir de menjar saludable i nutritiu mentre se submergeixen en la bellesa natural del Pirineu.
Una de les característiques que fa únic l’allotjament són les seves aigües termals sulfuroses. La piscina exterior de 8×4 metres, alimentada per aquestes aigües naturals, permet als nostres participants gaudir d’una experiència de relaxació autèntica. També podran aprofitar els banys termals al riu Aransa, per revitalitzar-se amb les seves aigües fredes i calentes.
Tot i que l’allotjament conserva un aire vintage, aquells que participen en el retir podran experimentar una estada íntima, tranquil·la i plena de pau, en un entorn únic que fomenta la connexió amb la natura i la desconnexió de la rutina quotidiana.
Una inversió en tu mateixa
Preu en habitació doble / triple amb bany privat.
Consulta’ns per altres opcions d’allotjament en alberg, càmping o furgoneta i et farem el pressupost personalitzat.
Vull venir, com ho faig?
Podeu fer la vostra reserva enviant un whatsapp al 645475372 o enviant un e-mail a info@tallerdeiogapremia.cat.
La inscripció només serà vàlida prèvia paga i senyal.
AVISOS LEGALS SOBRE LA RESERVA
La reserva de plaça només és vàlida un cop s’ha pagat la paga i senyal
Entenem la reserva com un compromís entre les dues parts: nosaltres ens comprometem a oferir-te el servei i posar-hi l’ànima perquè tot surti perfecte i gaudeixis d’una experiència enriquidora, i tu et compromets a venir, i a respectar unes mínimes regles de convivència.
Com que el grup és molt limitat, NO es retorna la reserva, excepte en cas de força major degudament justificada amb la documentació adient.