VACANCES DE IOGA. Desconnecta, relaxa't i carrega't d'energia
Muntanyes de Prades, del 5 a l'11 d'agost de 2024
Aquest agost et proposem fins a una setmana de vacances de relax, desconnexió i autocura practicant ioga en un espai de naturalesa privilegiada, Les muntanyes de Prades.
El programa inclou excursions diàries a paratges de gran bellesa natural (volcans, rius i gorgs, boscos), classes de ioga també diàries, així com chi kung, moviment expressiu Rio Abierto, tallers, etc… Tot això, amb una dinàmica relaxada que et permeti recuperar la connexió amb tu mateix (a) i amb la naturalesa.
La Bartra, a les muntanyes de Prades, és una casa rural envoltada de bosc amb unes vistes increïbles, amb dues basses naturals, una sala de pràctica preciosa, i biblioteca, on gaudirem de bon menjar i de bona companyia.
Proposta
Matins:
8:00-9:00: Pràctica matinal de ioga per començar el dia amb energia. (Escalfament, Salutació al Sol, 5 ritus tibetans, pranayama i meditació).
9:00. Esmorzar
10:00 Excursions. Us proposem excursions a llocs privilegiats. En cada sortida inclourem també pràctiques de connexió amb la naturalesa: ioga amb els arbres, chi kung, meditació amb els rius, passejos en silenci, banys en gorges de somni..
14:30. Dinar i temps lliure
Tardes:
17:00. Sessió de ioga i respiració.
19:30. Sessió de moviment expressiu Rio Abierto o Meditació Dinàmica.
Nit:
21:00 Sopar
22:30 Activitat de nit: balls i danses, cant de mantres, tertúlies, concerts de bols, relaxacions guiades, excursions nocturnes, festes….
*Les excursions són susceptibles de canvi segons les condicions meteorològiques
**Totes les activitats són opcionals
LES MUNTANYES DE PRADES
Les Muntanyes de Prades són un espai natural de primer ordre a Catalunya, que compleix amb els requisits bàsics de diversitat, representativitat i singularitat, i és enquadrat dins el sistema mediterrani català. Constitueix una unitat geogràfica perfectament identificable entre les comarques de l’Alt i Baix Camp, la Conca de Barberà i el Priorat. Comprèn els municipis de Prades, Vilaplana, Arbolí, la Febró, Capafonts, l’Albiol, Alforja, l’Aleixar, la Selva del Camp, Montblanc, Vimbodí i Poblet, Vilanova de Prades, Vallclara, l’Espluga de Francolí, Vilaverd, Mont-ral, Alcover, la Riba, Cornudella de Montsant, Ulldemolins, la Pobla de Cérvoles, el Vilosell i el seu punt més elevat és el Tossal de la Baltasana amb 1.201 m.
La gran diversitat de substrats geològics, junt amb la seva situació geogràfica i orogràfica i l’existència de grans espais lliures on la presència humana és pràcticament inexistent, determina un alt nivell de biodiversitat amb espècies de flora i fauna endèmiques o molt poc comunes.
Conté espais naturals de protecció especial, com les Reserves Naturals Parcials del Titllar i de la Trinitat o el Paratge Natural d’Interès Nacional de Poblet.
Hi ha nombroses rutes per fer i gaudir tant dels seus paisatges com del seu ric patrimoni arquitectònic i cultural. Dins l’Espai hi ha ermites, petits assentaments rurals i algunes masies disperses. Al Paratge Natural d’Interès Nacional de Poblet es pot visitar el Reial Monestir de Santa Maria de Poblet, una de les principals joies de l’art cistercenc català. Hi trobem també el Museu i Forn del Vidre de Vimbodí, les Coves i el Museu de la Vida Rural a l’Espluga de Francolí, i el recinte medieval de Montblanc entre altres.
Text extret de: http://conca
LA BARTRA
La Bartra és un indret molt acollidor i amb una llarga història que es remunta a l’època neolítica i dels ibers. Al segle XVIII s’hi assentà la pagesia de muntanya, que hi va romandre fins a la dècada dels seixanta del segle passat.
El petit llogaret format per cinc famílies, va quedar deshabitat i progressivament s’anà deteriorant…
Amb el temps, La Bartra es va anar convertint en un punt de trobada de vells i nous amics, tant per practicar Taiji, com per gaudir de l’esplendor natural amb excursions, escalades, banys… i quan sorgeix, compartir animades vetllades, filosofia, música…
Arran d’això va néixer la necessitat d’ampliar i millorar les instal·lacions, i a poc a poc, reciclant tot allò que es podia aprofitar, amb temps i molt d’esforç, talment com l’au Fènix, tot aquell munt de runa es va anar convertint en la realitat actual.
LA BARTRA és l’entitat que dona coherència i continuïtat al projecte, així com l’organització pràctica com a casa refugi per poder donar una senzilla però càlida acollida amb una alimentació vegetariana. Tot això fa possible que La Bartra sigui un espai obert tot l’any.
Podeu saber més sobre La Bartra al seu web https://labartra.com/
Una inversió en tu mateixa
Consulta’ns per altres opcions de durada (6 o 3 dies) o per allotjament en alberg, càmping o furgoneta i et farem el pressupost personalitzat.
Vull venir, com ho faig?
Podeu fer la vostra reserva enviant un whatsapp al 645475372 o enviant un e-mail a info@tallerdeiogapremia.cat.
La inscripció només serà vàlida prèvia paga i senyal.
AVISOS LEGALS SOBRE LA RESERVA
La reserva de plaça només és vàlida un cop s’ha pagat la paga i senyal
Entenem la reserva com un compromís entre les dues parts: nosaltres ens comprometem a oferir-te el servei i posar-hi l’ànima perquè tot surti perfecte i gaudeixis d’una experiència enriquidora, i tu et compromets a venir, i a respectar unes mínimes regles de convivència.
NO es retorna la reserva si s’avisa amb menys de dues setmanes d’antelació, excepte en cas de força major degudament justificada amb la documentació adient.