Curs de Ioga en Parelles
Ioga en Parelles a Premià de Mar
Un curs vivencial en 3 jornades per enfortir vincles, descobrir la confiança i gaudir d’un dia complet de creixement compartit.
Vols viure una experiència diferent amb la teva parella?
El Ioga en Parelles és un curs únic a Premià de Mar que combina ioga, respiració, meditació, massatge i dinàmiques de grup. Tres jornades per viure el ioga d’una manera més completa, alegre i transformadora.
Reconnectar amb la parella comença per aprendre a escoltar des del cos. En aquestes trobades obrirem un espai segur on la respiració compartida, les asanes en suport mutu i els tocs conscients actuen com un llenguatge que reben i donen presència. Treballarem amb senzillesa: exercicis que desfan la tensió, seqüències que redescobreixen la confiança i moments de pausa per aturar-nos i notar què succeeix entre vosaltres.
Cada sessió combina pràctica corporal i pràctiques de contacte i comunicació: respiracions sincronitzades que retornen calma, suports i estiraments que conviden a la lleugeresa, i massatges conscients per recuperar la tendresa del tacte. També oferim dinàmiques breus per parlar amb cura —paraules i ritus que faciliten expressar límits, desigs i gratitud sense pressa. Són eines pràctiques i fàcils de portar a casa, pensades perquè la proximitat quotidiana esdevingui més present i amable.
Veniu amb curiositat i ganes de compartir; marxareu amb petits rituals i recursos per cuidar la relació en el dia a dia. Les trobades —15 de febrer, 25 d’abril i 23 de maig— són independents però connecten com un fil: confiança, donar i rebre, joc i complicitat. Places reduïdes per garantir atenció i cura.
En aquestes jornades descobriràs que el ioga en parelles és molt més que fer postures junts: és un camí per aprendre a escoltar sense presses, a comunicar-te amb sinceritat i a confiar plenament en l’altre. A través de la respiració, el moviment, el contacte i el joc, experimentaràs una connexió que va més enllà del cos i que transforma també la manera de relacionar-te en el teu dia a dia.
🔑 Què hi trobaràs?
Pràctiques de ioga en parelles per millorar flexibilitat i força.
Exercicis de respiració sincronitzada i meditació compartida.
Tècniques senzilles de massatge conscient per relaxar i cuidar.
Dinàmiques de comunicació i confiança per millorar vincles.
Un ambient càlid, lúdic i transformador.
✨ Beneficis que t’emportes
Millores la relació amb tu i amb l’altre.
Augmentes la confiança i l’escolta.
Aprens tècniques que et podràs endur a casa (massatge, respiració, postures).
Gaudeixes d’un espai diferent, divertit i ple de complicitat.
Les 3 jornades i els seus fils conductors
Treballem un fil diferent per aprofundir en el viatge:
Dissabte 15 de febrer. La confiança com a base – sostenir i deixar-se sostenir.
Dissabte 25 d’abril 2026. L’art de donar i rebre – aprendre a cuidar i ser cuidat.
Dissabte 23 de maig. El joc i la complicitat – despertar l’alegria de compartir i crear vincles.
Horari de cada jornada
10:00 – 13:30 → Pràctica de cos, respiració i meditació.
13:30 – 15:00 → Dinar i descans.
15:00 – 18:30 → Massatge i dinàmiques de creixement compartit.
Total: 7 hores de vivència transformadora.
💶 Preus i opcions d’inscripció
- 130 € jornada i parella (360 € si feu les 3 jornades)
Places limitades a 10 parelles per garantir un acompanyament proper.
💫 Les places són limitades: assegura la teva i obre’t a un viatge de confiança i complicitat.