RETIR DE iOGA, MEDITACIÓ I SILENCI. Celebració del Cap d'Any 2025
La Comademont (Batet de la Serra, La Garrotxa), 31 de desembre 2025 i 1, 2, 3 i 4 de gener de 2026
Deixar anar. Celebrar. Obrir el cor i trobar el silenci
Un espai per acomiadar l’any i, si ho sents, quedar-te uns dies més per aprofundir en el silenci
QUE T'OFERIM?
Cinc dies pensats com un procés complet, (amb la possibilitat d’adaptar l’estada segons el moment vital de cada persona), per a la pràctica i la connexió: ioga, meditació, passejades, dinàmiques de creixement i un ritual emotiu i transformador de Cap d’Any. Menjar casolà i allotjament a Mas La Comademont (La Garrotxa). Tot pensat perquè tornis a casa plena de calma i amb eines per mantenir-la al 2026.
Allotjament i pensió completa (opció vegetariana i s’atenen totes les al·lèrgies).
Pràctiques diàries de ioga i meditació, profundes i a l’abast de tothom.
Banys de bosc, passejades i dinàmiques creatives.
Ritual de Cap d’Any i espais de silenci.
- Elaboració del teu propi mala de meditació.
PDF amb programa complet (descarrega aquí).
VALORACIONS DE LES PERSONES ASSISTENTS ALS NOSTRES RETIRS
UN PROGRAMA BEN CUIDAT PER QUE GAUDEIXIS I ET RELAXIS
Totes les activitats estan adaptades a tots els nivells de pràctica, perquè tothom la pugui gaudir, des de principiants fins a experts.
De manera general el programa previst es divideix en dos grans blocs:
–Ritual de Cap d’Any: tarda nit del dimecres 31 i dijous 1 al matí. Extrèiem les ensenyances del 2025 i ens donem l’espai per endreçar-lo i acomiadar-lo en pau per poder començar amb energia renovada i els propòsits ben clars el 2026. Durant la tarda us proposem diferents activitats per recapitular el que ha estat aquest darrer any, i després del sopar, un ritual de pas d’any ben emotiu i diferent de tot el que has viscut fins ara.
-Retir d’hivern: des de dijous 1 a la tarda fins diumenge 4 després de dinar. Uns dies de calma i silenci on posarem el focus en el nostre interior a través de la meditació. Aprendrem a meditar amb diferents recursos i elaborarem el nostre propi mantra i japa mala personal. També gaudirem de sessions de ioga sense presses i ben completes (incloent-hi postures, relaxacions i respiracions), banys de bosc, massatges, etc… Tot pensat per recarregar piles, trobar calma i connectar-te amb la teva essència.
A partir de divendres després de sopar, el retir entra en un temps de silenci compartit, sostingut i acompanyat, per aprofundir en la pràctica meditativa. L’objectiu d’aquest silenci és poder aprofundir en la pràctica meditativa i en una mateixa.
* Ens reservem el dret de modificar el programa, en funció de les condicions climatològiques i les necessitats / demandes del grup.
Preguntes que solen aparèixer abans de venir
No.
El retir està pensat tant per a persones que s’inicien com per a persones amb pràctica.
Ajustem les postures, la meditació i el ritme a cada cos i a cada moment.
No des del primer moment.
El silenci s’introdueix de manera progressiva i acompanyada, a partir de divendres després de sopar, perquè pugui ser un espai segur i habitable.
Sí.
Algunes persones venen només per viure el ritual de Cap d’Any i marxen l’endemà desprès de dinar.
També hi ha persones que aprofiten aquest primer dia per entrar al ritme del retir i després es queden fins diumenge per aprofundir en la meditació i el silenci.
Venir una nit permet obrir l’espai i celebrar el pas d’any amb consciència.
Quedar-se fins diumenge permet:
baixar el ritme amb calma
aprendre un mètode de meditació
sostenir el silenci amb acompanyament
i integrar l’experiència abans de tornar
Durant el retir compartim un mètode de 7 etapes de meditació clar i accessible basat en el llibre «Meditación Sintesis» del nostre mestre Juliàn Peragón , amb explicacions pràctiques i temps per experimentar.
Acompanyem la postura, la respiració i l’actitud interior, perquè cadascú pugui trobar una pràctica pròpia i sostenible.
És molt habitual.
El silenci no és una exigència, sinó una proposta sostinguda i respectuosa.
Estem presents durant tot el retir per acompanyar el procés, i sempre hi ha espai per compartir si ho necessites.
Sí.
El retir està pensat com un procés complet, però entenem que cada persona té una realitat diferent.
Si tens dubtes sobre quina opció és millor per tu, escriu-nos i ho mirem amb calma.
El preu inclou:
allotjament
pensió completa
totes les pràctiques i activitats
materials
acompanyament durant tot el retir
L’únic que no inclou és el desplaçament fins a la casa
Pots escriure’ns directament per WhatsApp.
Ens agrada explicar-ho amb calma i escoltar què necessites abans de decidir.
UNA INVERSIÓ EN TU MATEIXA
Els preus inclouen
allotjament
àpats
totes les pràctiques
materials
acompanyament personal
Per altres opcions d’estada, consulta’ns i et preparem el pressupost a mida.
MAS LA COMADEMONT, Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa
Mas La Comademont està situada al terme municipal de Batet de la Serra dins mateix parc natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa, comarca famosa pels seus més de 30 cons volcànics i pedreres basàltiques, a uns 720 metres d’altura sobre el nivell de la mar.
La casa disposa d’una gran sala per als nostres tallers, amb terra de fusta; habitacions àmplies, amb una capacitat total d’aproximadament 50 persones; dos salons amb sala d’estar, biblioteca i sala de jocs.
Podrem gaudir de la Natura de l’entorn en els camps oberts a Pirineu, envoltats de roures i castanyers, i els boscos de fagedes del Parc Natural.
Podeu saber més sobre Mas La Comademont al seu web https://www.lacomademont.com/
VULL VENIR! Com ho faig?
Envia’ns un missatge de whatsapp clicant al botó d’aquí sota i reserva la teva plaça
Places limitades per afavorir el silenci i l’espai compartit.
La plaça només es confirma prèvia paga i senyal.
AVISOS LEGALS SOBRE LA RESERVA
La reserva de plaça només és vàlida un cop s’ha pagat l’import corresponent a la reserva.
Entenem la reserva com un compromís entre les dues parts: nosaltres ens comprometem a oferir-te el servei i posar-hi l’ànima perquè tot surti perfecte i gaudeixis d’una experiència enriquidora, i tu et compromets a venir, i a respectar unes mínimes regles de convivència.
NO es retorna la reserva si s’avisa amb menys d’una setmana d’antelació, excepte en cas de força degudament justificada amb els documents corresponents que ho acreditin.