Instagram Facebook Youtube Whatsapp
Ritual de Cap d'Any d'El Taller de Ioga

La Comademont (Batet de la Serra, La Garrotxa) · 31 de desembre 2026 – 3 de gener 2027

Retir de Ioga, Meditació i Silenci
Celebració del Cap d'Any 2026

«Deixar anar. Celebrar. Obrir el cor i trobar el silenci»

Parlem per WhatsApp? →
Places limitades a 30 persones Allotjament i pensió completa incloses Reserva confirmada amb paga i senyal
Què t'oferim

Quatre dies per tornar a tu mateixa

Quatre dies pensats com un procés complet — amb la possibilitat d'adaptar l'estada segons el moment vital de cada persona — per a la pràctica i la connexió: ioga, meditació, passejades, dinàmiques de creixement i un ritual emotiu i transformador de Cap d'Any. Menjar casolà i allotjament a Mas La Comademont (La Garrotxa). Tot pensat perquè tornis a casa plena de calma i amb eines per mantenir-la al 2027.

  • Allotjament i pensió completa (opció vegetariana i s'atenen totes les al·lèrgies)
  • Pràctiques diàries de ioga i meditació, profundes i a l'abast de tothom
  • Banys de bosc, passejades i dinàmiques creatives
  • Ritual de Cap d'Any i 24 hores de silenci compartit
  • Elaboració del teu propi mala de meditació
  • PDF amb el programa complet (descarrega'l aquí)
Grup practicant savasana a l'aire lliure durant un retir d'El Taller de Ioga
Com s'estructura el retir

Un programa ben cuidat perquè gaudeixis i et relaxis

Totes les activitats estan adaptades a tots els nivells de pràctica, perquè tothom la pugui gaudir, des de principiants fins a experts. El programa es divideix en dos grans blocs:

Cartell de fusta amb la paraula 'SAVIESA' en un bosc de faig, un moment del retir de l'any passat
Bloc 1

Ritual de Cap d'Any

Tarda-vespre del dijous 31 i divendres 1 al matí. Extraiem les ensenyances del 2026 i ens donem l'espai per endreçar-lo i acomiadar-lo en pau, per començar amb energia renovada i els propòsits ben clars el 2027. Durant la tarda, activitats per recapitular l'any; després del sopar, un ritual de pas d'any ben emotiu.

Grup en meditació asseguda a l'aire lliure durant un retir d'El Taller de Ioga
Bloc 2

Retir de Meditació i Silenci

Des de divendres 1 després de dinar fins diumenge 3 després de dinar. Dos dies de calma on posem el focus en el nostre interior a través de la meditació: aprenem a meditar amb diferents recursos, elaborem el nostre mantra i japa mala personal, i gaudim de sessions de ioga completes, banys de bosc i massatge.

Cartell amb la cita “A través del silenci quelcom batega, i brilla” (Antoine de Saint-Exupéry), fotografiat al bosc de Mas La Comademont durant el retir de l'any passat
24hores de silenci

La nit de divendres 1, després de la darrera activitat, entrem en un temps de silenci compartit, sostingut i acompanyat, fins abans de l'esmorzar de diumenge 3 — per aprofundir en la pràctica meditativa i en una mateixa.

* Ens reservem el dret de modificar el programa, en funció de les condicions climatològiques i les necessitats o demandes del grup.

Qui hi ha vingut, ho explica

Valoracions de les persones assistents als nostres retirs

★★★★★

«He hecho un retiro con Mónica y Alex y ha sido una experiencia maravillosa. Su profesionalidad junto con su empatía y cariño les hace un equipo fantástico.»

Sabrina Senouci
Ressenya a Google
★★★★★

«Una experiència insuperable, la Mònica i l'Àlex fan que et sentis en tot moment com a casa, com si estiguessis en família. Les activitats estan molt ben preparades.»

Santi Querol
Ressenya a Google
★★★★★

«Als retirs a la natura d'El Taller de Ioga sempre es produeix la màgia! He assistit a 4 retirs amb la Mònica i l'Àlex i sempre torno totalment renovada, inspirada i transformada.»

Marta Carrillo
Ressenya a Google
★★★★★

«Conceben i transmeten el ioga com un estil de vida més que com una activitat física, i de manera que ho poguem aplicar al nostre dia a dia fora de l'estora.»

Mireia Esteban
Ressenya a Google
Una inversió en tu mateixa

Tria com vols viure el retir

Els preus inclouen allotjament, àpats, totes les pràctiques, materials i acompanyament personal. Per altres opcions d'estada, consulta'ns i et preparem el pressupost a mida.

Experiència completa

Retir sencer

451 €

Des de dijous 31 de desembre (arribada a partir de les 16 h, inici a les 18 h) fins diumenge 3 de gener després de dinar

Reservar per WhatsApp

Retir de Meditació i Silenci

264 €

Des de divendres 1 de gener després de dinar fins diumenge 3 de gener després de dinar

Reservar per WhatsApp

Només Cap d'Any

187 €

Des de dijous 31 de desembre (arribada a partir de les 16 h) fins divendres 1 de gener després de dinar

Reservar per WhatsApp
Places limitades a un màxim de 30 persones, la capacitat de la sala de pràctica — per preservar la qualitat del silenci i l'espai compartit. La plaça només es confirma amb la paga i senyal.
On serem

Mas La Comademont, Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa

Mas La Comademont està situat al terme municipal de Batet de la Serra, dins el mateix parc natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa —comarca famosa pels seus més de 30 cons volcànics i pedreres basàltiques— a uns 720 metres d'altura sobre el nivell del mar.

La casa disposa d'una gran sala per als nostres tallers amb terra de fusta, habitacions àmplies amb una capacitat total d'aproximadament 55 persones, i dos salons amb sala d'estar, biblioteca i sala de jocs. Podrem gaudir dels camps oberts al Pirineu, envoltats de roures i castanyers, i dels boscos de fageda del parc natural.

Més informació sobre Mas La Comademont →

Entorn de Mas La Comademont, camps oberts i el Pirineu nevat al fons, a l'hivern
Abans de venir

Preguntes que solen aparèixer

He de tenir experiència prèvia en meditació o ioga?
No. El retir està pensat tant per a persones que s'inicien com per a persones amb pràctica. Ajustem les postures, la meditació i el ritme a cada cos i a cada moment.
El retir és totalment en silenci?
No des del primer moment. El silenci comença la nit de divendres 1, després de la darrera activitat, i es manté 24 hores, fins abans de l'esmorzar de diumenge 3. Així pot ser un espai segur, habitable i ben acompanyat.
Puc venir només al Cap d'Any?
Sí. Algunes persones venen només per viure el ritual de Cap d'Any i marxen l'endemà després de dinar. D'altres aprofiten aquest primer dia per entrar al ritme del retir i es queden fins diumenge per aprofundir en la meditació i el silenci.
Quina diferència hi ha entre venir una nit o quedar-se fins diumenge?
Venir una nit permet obrir l'espai i celebrar el pas d'any amb consciència. Quedar-se fins diumenge permet baixar el ritme amb calma, aprendre un mètode de meditació, sostenir el silenci amb acompanyament i integrar l'experiència abans de tornar.
Com s'aprèn a meditar durant el retir?
Durant el retir compartim un mètode de meditació en 7 etapes, clar i accessible, que hem anat afinant al llarg dels anys acompanyant grups: la preparació del cos, la respiració, l'atenció i, finalment, el silenci sostingut. Ho expliquem pas a pas, amb temps per experimentar. Acompanyem la postura, la respiració i l'actitud interior perquè cadascú hi trobi una pràctica pròpia i sostenible.
I si em costa estar en silenci?
És molt habitual. El silenci no és una exigència, sinó una proposta sostinguda i respectuosa. Estem presents durant tot el retir per acompanyar el procés, i sempre hi ha espai per compartir si ho necessites.
Puc adaptar l'estada si no puc venir tots els dies?
Sí. El retir està pensat com un procés complet, però entenem que cada persona té una realitat diferent. Si tens dubtes sobre quina opció és millor per tu, escriu-nos i ho mirem amb calma.
Què inclou el preu del retir?
El preu inclou allotjament, pensió completa, totes les pràctiques i activitats, materials i acompanyament durant tot el retir. L'únic que no inclou és el desplaçament fins a la casa.
Si tinc dubtes, com puc parlar amb vosaltres?
Pots escriure'ns directament per WhatsApp. Ens agrada explicar-ho amb calma i escoltar què necessites abans de decidir.

Vull venir! Com ho faig?

Envia'ns un missatge de WhatsApp clicant al botó d'aquí sota i reserva la teva plaça. La plaça només es confirma amb la paga i senyal.

Parlem per WhatsApp? →

La reserva de plaça només és vàlida un cop pagat l'import corresponent. Entenem la reserva com un compromís entre les dues parts. No es retorna la reserva si s'avisa amb menys d'una setmana d'antelació, excepte en cas de força major degudament justificada amb la documentació corresponent.