Retir de TARDOR 2021
RETIR DE TARDOR 2021
IOGA A LA NATURA
“Cuando tomas contacto con la quietud interior, tomas contacto contigo mismo. Cuando tomas contacto contigo mismo, encuentras tu lugar en el mundo.”
Eckhart Tolle
A la Tardor tenim ganes de recollir-nos, i des del confort interior i mirar l’exterior amb calma. Necessitem crear un espai intern, endreçat i confortable on poder-nos refugiar durant el fred. Aquest espai és la calma i l’equilibri intern.
El primer pas és sempre fer una mica de netaja interna i externa, per desprès centrar-nos en interioritzar i recollir-nos.
Aquests són els objectius que et proposem treballar en aquest retir, a través de la pràctica del Ioga i de la Meditació.
I el 31 a la nit, celebrarem una castanyada ben especial, amb panellets, moniatos i mantres.
Un programa creat per que connectis amb la calma i amb tu mateixa
Totes les activitats programades estan relacionades amb el ioga, el contacte amb la natura i el creixement personal.
El fil conductor d’aquestes vacances serà la recerca de l’harmonia interior entenent el que ens passa mirant-nos a través de la natura i l’estació que vivim, la tardor. Sempre que sigui possible, les pràctiques es faran a l’exterior.
| DISSABTE 30 | DIUMENGE 31 | DILLUNS 1 |
| 10:00 h Arribada i Test d’antígens | 8:00-9:00 h Pràctica matinal depurativa | 8:00-9:00 h Pràctica matinal depurativa |
| 9:00 h Esmorzar i temps lliure | ||
| 11:30 h Presentació 12:00 h Passeig pels voltants de Mas La Comademont + Chi kung | 10:30 h Excursió i pràctica a la Natura | 10:00 h Passeig 11:30 h Sèrie de ioga: Cap a l’interior 13:30 h Meditació final: Espai intern Cloenda |
| 14:00 h Dinar i temps lliure | 14:30 Dinar | |
| 17:30 h Xerrada Salut a la Tardor 19: 00 h Sèrie de ioga: Meridians de Pulmó i budell gruixut 20:15 h. Massatge: Digitopressió pels meridians | 17:00 h: Sèrie de ioga: Bio- Respiració 19:30 h. Meditació: Ioga Nidra | Tornada a casa |
| 21:00 h Sopar | 21:00 h Sopar | |
| 22:30 Meditació: Recollint els sentits | 22:30 h Castanyada i Cant de Mantres al Tipi | |
** Totes les activitats són opcionals
Mas La Comademont, Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa
La casa que ens acull és Mas La Comademont, una masia del segle XIII restaurada.
Està situada al terme municipal de Batet de la Serra dins mateix parc natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa, comarca famosa pels seus més de 30 cons volcànics i pedreres basàltiques, a uns 720 metres d’altura sobre el nivell de la mar.
La casa disposa d’una gran sala per als nostres tallers, amb terra de fusta; habitacions àmplies, amb una capacitat total d’aproximadament 50 persones; dos salons amb sala d’estar, biblioteca i un tipi.
Podrem gaudir de la Natura de l’entorn en els camps oberts a Pirineu, envoltats de roures i castanyers, i els boscos de fagedes del Parc Natural.
Una inversió en tu mateixa
Els preus que us mostrem inclouen tot (allotjament, àpats i activitats), excepte el transport i els test d’antígens.
- Retir sencer (des de dissabte al matí fins dilluns desprès de dinar): 267 €
- Dissabte i dumenge (des de dissabte al matí fins diumenge desprès de dinar): 162 €
A l’arribada és obligatori fer-se un test d’antigen (10 €) o aportar un certificat vàlid de PCR / test d’antígens negatiu.
La capacitat del grup s’ajudatarà a la normativa COVID vigent en el moment.
La majoria de les habitacions són compartides. Si tens alguna necessitat especial a l’hora de dormir, comunica’ns-ho amb suficient antelació i farem tot el possible perquè estiguis còmod @.
Les habitacions dobles / triples es donaran per estricte ordre d’inscripció.
Vull venir! Com ho faig?
Assegura’t la teva plaça clicant al botó. De seguida que rebem l’encàrrec ens posarem en contacte amb tu per acabar de formalitzar la reserva i donar-te més detalls (què portar, com arribar, etc..)
Si necessites més informació, coneixe’ns, etc… Posa’t en contacte amb nosaltres i pregunta tot el que necessitis!
AVISOS LEGALS SOBRE LA RESERVA
La reserva de plaça només és vàlida un cop s’ha pagat l’import corresponent a l’allotjament a la casa.
Entenem la reserva com un compromís entre les dues parts: nosaltres ens comprometem a oferir-te el servei i posar-hi l’ànima per que tot surti perfecte i gaudexis d’una experiència enriquidora, i tu et compromets a venir, i a respectar unes mínimes regles de convivència.
Els grups són limitats en l’aforament degut a les restriccions COVID i molts cops es queda gent fora en llista d’espera. Si reserves una plaça i no pots venir, i a més ens avises amb poc temps, la realitat és que aquesta plaça es perd i tothom hi sortim perdent. Tingues en compte, que tant la casa com nosaltres hem hagut de comprar material, menjar, etc per tu. Per tant, NO es retorna la reserva si s’avisa amb menys de dues setmanes d’antel·lació, excepte en cas de malaltia degudament justificada o restriccions COVID.