Necessites agafar aire i desconnectar? Et proposem un matí de ioga i meditació a la Natura amb el l’esperit dels nostres retirs al Laberint del Bosc.

El programa inclou un bany de bosc, una pràctica de ioga amb arbres, chi kung i la meditació del Laberint del Bosc. En un lloc màgic: el Laberint del Bosc d’Orrius i el seu entorn, al Parc Natural de la Serralada Litoral, a 25 minuts de Barcelona.

El Laberint del Bosc

“Pas a pas, el camí del laberint et condueix cap al centre, CAP AL TEU CENTRE”.

El Laberint que l’Alex Costa ha creat al bosc de la Serralada Litoral està pensat per practicar la meditació caminant i trobar el silenci intern.

Des molt antic que els humans utilitzem la meditació caminant i la simbologia del laberint com a metafora de la mateixa vida, on sovint ens sentim perduts i necessitem trobar un camí que ens dugui cap al centrament. Molts cops no ens adonem que el camí  mateix ja és l’ensenyança i que l’única cosa que hem de fer és recòrrer-lo amb confiança.

Bany de Bosc

Un bany de bosc no és res més que apropar-se al bosc sense presa, amb una actitud sincera, i respirar-lo fins a sentir que formem part de la Natura, al igual que la resta d’éssers vius.

Aquesta connexió tant especial té propietats beneficioses tant per la salut física (està demostrat que ajuda a regular el sistema immunitari) com per la salut emocional i mental.

Ioga amb arbres

Practicar ioga ja és una via de connexió amb una mateixa i la Natura, però fer-ho amb el suport de l’arbre ajuda a aprofundir molt més en aquest estat.

Ens apropem a l’arbre des del respecte, reconeixent-lo com un ésser viu, i compartim energia i bones vibracions durant una estona.

Properes dates programades

• Dissabte 28 de maig de 10:00 a 13:30 h

Altres detalls

Cal dur estora de ioga, aigua, alguna cosa per esmorzar i calçat adequat per caminar pel bosc.

Grups limitats a 20 persones.

Desprès de fer la reserva per aquesta activitat, ens posarem en contacte amb tu per whatsapp i t’enviarem la ubicació del punt de trobada per la sessió. Per això és important que en la comanda indiquis un número de telèfon mòvil amb whatsapp disponible.