Ioga per embarassades
Adreçat a dones embarassades a partir de la setmana 13 de gestació i fins el part.
L’embaràs és una etapa de transformació i canvi continu, on la dona només pot obrir-se i deixar que la natura creï vida dins seu. Aquesta etapa pot ser una vivència increïble, però pot venir acompanyada de molèsties que poden causar incomoditat.
Practicar ioga en aquest moment permet a la mare adaptar-se millor al moment que està vivint i alleujar els inconvenients de cada etapa, tot comunicant-se amb l’ésser que està gestant, gaudint de cada moment i connectant amb la força i saviesa ancestral femenina. Per això es combinen exercicis de consciència corporal, d’apertura i sensibilització, relaxació i meditació alhora que ens preparem pel part i mimem el nostre bebè. A les classes es crea un cercle íntim de dones tot compartint dubtes vivències.
*Les dones embarassades també poden assistir a les classes de ioga suau.
