El taller de ioga
El taller de ioga
Massatge Ayurvedic
La medicina de l’Ayurveda (ciència o coneixement de la vida) és originària de l’Índia i té més de 5000 anys d’antiguitat. Una bona part dels sistemes de curació natural utilitzats actualment tenen les seves arrels en ella.

Aquest sistema de medicina natural ha emfatitzat en la prevenció de la malaltia i en el rejoveniment de les funcions vitals

L’Ayurveda neix amb la finalitat de mantenir la salut global de l’ésser humà. Durant molts anys, aquest sistema de medicina natural ha emfatitzat en la prevenció de la malaltia i en el rejoveniment de les funcions vitals de l’organisme a partir d’unes premisses bàsiques d’alimentació, descans, exercici, i relació amb l’entorn adequades a cada individu. Segons l’ayurveda, la ment i el cos són inseparables i com a tal, s’influencien l’una a l’altre. No hi pot haver salut mental sense salut física i viceversa. Amb les pràctiques de l’ayurveda, no només es prevenen les malalties, sinó que s’arriba a una millor comprensió d’un mateix, a viure la pròpia vida amb salut, equilibri, i a desplegar tot el potencial vital.

El massatge és una part d’aquesta medecina. Actua tant a nivell físic com emocional i mental, i ajuda a la regeneració i nutrició de tots els teixits i sistemes del cos (muscular, nerviós, circulatori i immunològic). Es basa en el coneixement de les diferents tipologies humanes i dels punts “marma” o punts vitals del cos. El massatge es realitza amb finalitat terapèutica però també preventiva, i sobretot per aconseguir l’equilibri energètic del ser. Per a la seva pràctica, s’usen diverses tècniques amb pols d’herbes i olis calents, depenent de la constitució específica de cada persona.

A les sessions es realitza primer un diagnòstic personalitzat, i, en base a això, es fa el tipus de massatge convenient. D’altra banda, es fan recomanacions bàsiques d’alimentació, rutina diària i exercici adequats a la seva tipologia.

Beneficis del massatge ayurvèdic:

  • Allibera la tensió muscular
  • Millora el to muscular
  • Dóna agilitat a les articulacions
  • Activa la circulació limfàtica i sanguínia
  • Elimina toxines
  • Fortifica el sistema immunològic
  • Nodreix la pell i li dóna elasticitat i bellesa
  • Elimina la fatiga
  • Calma els nervis
  • Atura l’envelliment prematur
  • Millora el son
  • Revitalitza i equilibra l’energia, estimulant la seva circulació

Beneficis dels olis:

  • Nodreixen i suavitzen la pell, rejovenint-la
  • Alleugeren la contracció muscular
  • Dissolen les toxines i la congestió
  • Lubriquen els òrgans vitals
  • Nodreixen els teixits més profunds del cos
  • Combaten la debilitat i la convalescència

Tècniques utilitzades:

  • Abhyanga (massatge cos sencer): massatge amb olis calents, de 60 minuts.

Relaxació dels sistemes muscular i nerviós, nutrició dels teixits, tonificació del cos, circulació limfàtica i sanguínia, equilibri energètic

  • Abhyanga parcial (massatge part concreta del cos): massatge amb pressió de la zona dels diversos punts vitals (marma), amb olis calents i de 40 minuts de durada.

Beneficis depenent de la zona (combat flaccidesa, dolor, contractures, nervis, mala circulació, estrenyiment, etc.)

  •  Shiro dhara (raig continu d’oli al front):  tècnica en la que es deixa caure un fi raig d’oli de sèsam sobre el front amb posterior massatge al cap, d’uns 40 minuts de durada.

Teràpia ideal per a donar calma i serenitat mental, la memòria, per a millorar les funcions del cervell i enfortir tot el sistema nerviós, per a l’insomni i l’ansietat. També millora els transtorns relacionats amb els ulls, oïdes, nas i coll.

  • Udvarthanam (massatge amb pols d’herbes): massatge parcial amb una base d’oli calent i pols d’herbes, de 40 minuts de durada.

Elimina greixos i toxines, indicat per la cel·lulitis, l’obesitat i la sudoració excessiva

  • Abhyanga amb estiraments a terra: massatge a terra on el terapeuta realitza suaus manipulacions com a estiraments. S’utilitzen olis calents i té una durada de 60 minuts.

A més dels beneficis de l’abhyanga, dóna força i flexibilitat a la musculatura i articulacions. Augmenta l’energia i la vitalitat

  • Champi (massatge al cap): amb oli, inclou coll i espatlles i dura 40 minuts.

Calma la ment, combat l’estrès, la migranya, el mal de cap, l’insomni, la caspa, la caiguda de cabell, les canes.

  • Pinda sweda (saquets d’herbes): aplicació d’una base d’oli calent i després els saquets d’herbes a tot el cos o parcialment, durant 60 o 40 minuts.

Augmenta la longevitat, la immunitat, combat l’estrès, el cansament, la debilitat, l’artritis, el dolor, la malenconia.

  • Netra basti (bany d’ulls): inclou massatge facial, 30 minuts de durada.

Millora la visió, la sequedat d’ulls, la vista cansada, relaxa la regió ocular.

  • Karna purana (bany d’orelles): inclou massatge al coll, 30 minuts de durada.

Combat el mal d’orella, l’otitis, els acúfens, la sordesa, el cerumen, la inflamació.

  • Hrud/kati basti (oli aplicat al pit, a les lumbars o dorsals): aplicació d’anelles d’oli calent durant 15-20 minuts amb posterior massatge a la zona. La durada total és de 40 minuts.

Combat problemes cardíacs com arítmia, taquicàrdia, palpitacions, o asma, refredats, dolor al pit. Situat a la columna vertebral, combat el dolor cervical, dorsal o lumbar, la ciàtica, les hèrnies discals...

Preus:

Abhyanga (massatge cos sencer): 60m. 57€
Abhyanga parcial (massatge part concreta del cos): 40m. 45€
Shiro dhara (raig d'oli al front continu): 40m. 57€
Udvarthanam (massatge amb pols d'herbes): 40m. 45€
Abhyanga amb estiraments a terra: 60m. 57€
Champi (massatge al cap): 40m. 45€
Pinda sweda (saquets d'herbes): 60/40m. 57/45€
Netra basti (bany d'ulls): 30m. 40€
Karna purana (bany d'orelles): 30m. 40€
Hrud/kati basti (aplicació d'oli): 40m. 45€

Ayurveda
C/ Doctor Fleming, 22 - 08330 Premià de Mar - 93 751 33 25 - info@tallerdeiogapremia.cat